Duis aute irure dolor reprehenderit
Приварикозе нельзя подвергать ноги чрезмерным нагрузкам, будь то бег, приседания,велотренажер, танцы, прыжки, силовые тренировки. Посещение тренажерного зала,аэробика и фитнес при варикозе должны выполняться в щадящем режиме и под контролемтренера. С другой стороны, физическая активность необходима, ведь сидячаяработа — одна из причин варикозного расширения вен ног. Рекомендуется выполнятьспециальные упражнения, которые способствуют повышению тонуса сосудов ипомогают «разгрузить» вены. Гимнастика при варикозе должна быть регулярной ищадящей. Очень полезен после выполнения упражнений контрастный душ, который приварикозе стимулирует мышцы и сосуды, способствуя нормализации оттока крови. В списокзапретов при варикозном расширении вен ног входят высокие каблуки и узкаянеудобная обувь. Нельзя при варикозе долго сидеть и тем более спать сидя.Дополнительным нюансом профилактики варикозного расширения вен ног являетсязапрет на «закидывание» ноги на ногу. Диета приварикозе не очень строгая, но имеет ряд особенностей. Для уменьшения нагрузкина вены рекомендуется снизить массу тела, если имеет место ее избыток. Питаниепри варикозном расширении вен должно быть сбалансированным, с достаточнымколичеством клетчатки и витамина С, полезны морепродукты. С раннихстадий, особенно при значительных проявлениях варикоза, рекомендуется носитькомпрессионное белье. Оно повышает тонус вен и улучшает отток жидкости. Приэтом давление распределено с учетом физиологических особенностей. Например, компрессионныечулки максимально сжимают область голеностопного сустава, меньше голень, абедро — всего на 40 % по сравнению с лодыжкой. Выпускаются гольфы и рукава,трико и колготки, чулки и бандажи. Их вполне можно носить вместо обычногобелья, но при этом самочувствие будет значительно лучше. В качествеальтернативы белью можно использовать эластичный бинт, но это не так удобно. Лечениеварикозного расширения вен На раннихстадиях заболевания используется консервативное лечение варикоза, включающее всебя медикаментозную терапию, местные средства. При выраженных признаках исерьезных нарушениях показано хирургическое лечение.
